Два дня ежедневной медитации, дыхательных упражнений, посещения храмов и прогулок по пляжу -- спроектировано, чтобы очистить ум и восстановить дух.
Современная жизнь движется быстро. Этот тур -- ваше приглашение замедлиться: сидеть в тишине на рассвете, ходить босиком по тёплому песку, дышать воздухом с привкусом океана и абсолютно ничего не делать, что не восстанавливает.
Под руководством опытного медитационного учителя ретрит сочетает буддийские практики из пагоды Линь Ун с современными дыхательными техниками. Между сессиями вы исследуете самые спокойные пляжи Дананга, ведёте дневник и едите питающую вьетнамскую кухню, созданную для ментальной ясности.
Вы не уедете с тем же умом, с которым приехали. Море имеет привычку делать именно так.
Направленные сессии на рассвете и закате. Подходит для всех уровней.
Анулома Вилома, коробочное дыхание и техники Уим Хоф, адаптированные для wellness.
Посещение знаменитой пагоды Бодхисаттвы Авалокитешвары на вершине горы с видом на море.
Медитация босиком вдоль нетронутых пляжей Дананга.
Растительные вьетнамские блюда, созданные для ментальной ясности и спокойствия.
Направленные текстовые задания у моря. Найдите слова, которых вы так долго избегали.
Прибытие в курортный отель на берегу моря. Распределение номера, приветственный травяной чай, краткая ориентация. Свободное время для исследования.
Направленная медитация на пляже на рассвете. Самая мощная медитация ретрита.
Поездка к знаменитой пагоди Бодхисаттвы Авалокитешвары на полуострове Сон Тра. Медитация в храме, виды с горы и завтрак в храме.
Прогулка босиком по берегу. Свободный день для сна, чтения или очередного погружения в океан.
Вечерняя медитация у воды. Правильный ужин на пляже.
Продвинутые дыхательные техники на пляже. Анулома Вилома, коробочное дыхание и направленная визуализация.
Направленная сессия письма. Задания, разработанные, чтобы помочь вам переработать и интегрировать то, чему вы научились. Уезжайте с ясностью.
Питающий прощальный обед. Групповой круг обмена. Трансфер в ваш отель.
Ежемесячные ретриты. Максимум 8 участников для интимного опыта. Бесплатная отмена за 7 дней до тура.